五谷养生粉配方有哪些？五谷养生粉奈何样做？

谷物保健粉具备很高的谷养营养价钱，对于美容有很大的生粉下场，临时食用 ，配方对于人们的有谷养生瘦弱有很大的辅助，以是粉奈在同样艰深生涯中你可能吃更多的谷物保健粉，改善人体体质
，何样增强自己的谷养抵抗力，那末谷物保健粉配方是生粉甚么呢？让咱们有一个详细的清晰。

早就转达着一种五谷杂粮"五豆粥"，配方临时食用不光能养颜短寿，有谷养生还能增长肠蠕动
，粉奈改善排便：

1.安神助眠食疗配方:莲子、何样芡实、谷养红枣 、生粉黑芝麻

二 、配方生地乌发食疗配方 ：首乌、黑豆 、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦 、芡实
。

3.美容食疗配方:薏米
、银杏、核桃
、黑芝麻、杏仁、茯苓 、红枣、葛根

4.健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦 、红枣、薏米

5:红豆、绿豆、大豆、黑豆、芸豆。

6:红豆、绿豆 、大豆、黑豆、紫米 。绿豆:性凉 。入心胃经。具备清热解毒
、消暑利尿、解渴解烦、明目降压、利咽润肤
、祛脂保肝的成果 。暑热烦渴、肾炎水肿、溃疡肿毒 、胃肠炎 ，咽喉炎等防治。

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